kenangan persahabatan putih abu abu

KENANGAN PUTIH ABU ABU

about bengkel

macam-macam sakit kepala

1. Sakit kepala karena ketegangan
Jenis sakit kepala ini yang paling umum dialami. Biasanya rasa sakit berasal dari bagian belakang kepala kemudian bergerak ke depan. Sakit kepala ini biasanya dialami pada bagian leher, kepala bagian belakang, dan kepala.
Untuk mengatasinya Anda bisa melakukan perubahan pada gaya hidup atau pola makan, teknik relaksasi, terapi, atau mencoba mengurangi stres dan ketegangan pada bagian kepala.
2. Sakit kepala campuran
Sakit kepala ini meliputi migrain dan sakit kepala akibat ketegangan. Biasanya terjadi akibat perubahan hormon, faktor makanan, lingkungan, dan stres. Untuk mengatasinya Anda harus dapat mengidentifikasi pemicu sakit kepala ini. Misalkan jika pemicunya adalah makanan, maka Anda harus membatasi makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala ini.
3. Migrain
Tak ada yang benar-benar mengetahui penyebab migrain, atau sakit kepala sebelah. Anggapan umum yang ada bahwa migrain disebabkan oleh aktivitas otak yang tidak normal dan menyebabkan perubahan pada pembuluh darah otak. Selain itu, faktor genetik juga disebut sebagai penyebab migrain. Sakit kepala akibat migrain biasanya terjadi hanya pada satu bagian otak dan seringkali sangat parah hingga berlangsung berjam-jam atau bahkan berhari-hari.
Ketika mengalami migrain, seseorang lebih baik mengonsumsi obat migrain atau beristirahat. Jika migrain dipicu oleh cahaya, maka sebaiknya penderita juga menjauhi cahaya sementara waktu.
4. Cluster
Pernah merasa sakit kepala hebat yang disertai rasa terbakar atau menusuk-nusuk? Itu disebut cluster. Sakit kepala ini bisa terjadi sebanyak dua atau tiga kali sehari. Sakit kepala ini pun bisa terjadi dan bertahan hingga dua minggu. Hingga saat ini sakit kepala cluster tidak bisa diobati. Perubahan gaya hidup, pola makan, dan penggunaan obat bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit yang diderita pasien.
5. Sinus
Sakit kepala sinus berhubungan dengan rasa sakit pada tulang pipi, dahi, atau hidung. Biasanya sinus disertai dengan gerakan kepala yang tiba-tiba. Kemunculan sinus biasanya dibarengi dengan sakit di bagian hidung, rasa penuh di telinga, demam, dan pembengkakan wajah. Dokter biasanya akan memberikan antibiotik, semprotan hidung kortikosteroid, obat OTC, atau lainnya. Jika sakit kepala sinus disebabkan oleh kelainan struktur, maka jalan terakhir adalah melalui operasi.
Nah, sekarang Anda sudah mengetahui perbedaan sakit kepala dan bagaimana cara mengatasinya. Jangan lagi mengobati sakit kepala yang berbeda dengan cara yang sama

cara cepat tinggi badan

Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan

1. Stretching : gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.
2. Hanging : bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.
3. Kicking : menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.
4. Biking : bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.
5. Swimming : Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.
6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

CARA CEPAT MENAMBAH TINGGI BADAN ALAMI

1. Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam, voli, terutama basket dan renang.
2. Cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
3. Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
4. Makan teratur dan hindari stress.
5. Kalau perlu minum obat peninggi badan alami.
6. Jangan lupa berdoa.
Demikian beberapa cara menambah tinggi badan yang dapat kita lakukan. Semoga bermanfaat.

cegah asam urat

- Asam urat atau rematik gout (gout artritis) adalah hasil dari metabolisme tubuh oleh salah satu protein, purin dan ginjal. Dalam kaitan ini, ginjal berfungsi mengatur kestabilan kadar asam urat dalam tubuh dimana sebagian sisa asam urat dibuang melalui air seni.
Namun bila asam urat berlebihan dan ginjal tidak mampu lagi mengatur kestabilannya, maka asam urat in akan menumpuk pada jaringan dan sendi. Pada saat kadar asam urat tinggi, akan timbul rasa nyeri yang hebat terutama pada daerah persendian.
Asam urat dapat diobati agar kadar dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka penderita harus mengontrol makanan yang dikonsumsi atau menghindari makanan yang banyak mengandung purin.
Asam urat sudah dikenal sejak 2.000 tahun yang lalu dan menjadi salah satu penyakit tertua yang dikenal manusia. Dulu, penyakit ini juga disebut “penyakit para raja” karena penyakit ini diasosiasikan dengan kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang enak-enak.
Setiap orang dapat terkena penyakit asam urat. Tetapi umumnya, banyak dialami para pria, sedangkan pada perempuan persentasenya kecil dan baru muncul setelah menopause. Kadar asam urat kaum pria cenderung meningkat sejalan dengan peningkatan usia. Pada wanita, peningkatan itu dimulai sejak masa menopause. Karena itu, kita perlu mewaspadai gejala-gejalanya.
Gejala Asam Urat

• Kesemutan dan linu
• Nyeri terutama pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.
• Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Solusi Mengatasi Asam Urat

• Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
• Kontrol makanan yang dikonsumsi.
• Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)

• Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
• Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
• Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
• Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
• Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau. 

Obat Traditional Asam Urat :

• Sirsak. Dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan/minum tiap hari
• Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas,  diminum pagi dan sore
• labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
• Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hanagt dan diminum selama 1 minggu
• kentang mentah dan apel malang dijuice

pantangan 
Teobromin (kafein cokelat) = 2300mg
Limpa domba/kambing = 773mg
Hati sapi = 554mg
Ikan sarden = 480mg
Jamur kuping = 448mg
Limpa sapi = 444mg
Daun melinjo = 366mg
Paru-paru sapi = 339mg
Kangkung, bayam = 290mg
Ginjal sapi = 269mg
Jantung sapi = 256mg
Hati ayam = 243mg
Jantung domba/kambing = 241mg
Ikan teri = 239mg
Udang = 234mg
Biji melinjo = 222mg
Daging kuda = 200mg
Kedelai & kacang-kacangan = 190mg
Dada ayam dg kulit = 175mg
Daging ayam = 169mg
Daging angsa = 165mg
Lidah sapi = 160mg
Ikan Kakap = 160mg
Tempe = 141mg
Daging bebek = 138mg
Kerang = 136mg
Udang Lobster = 118mg
Tahu = 108mg

 

mengatasi gagal ginjal

Cara Mencegah Penyakit Ginjal

Cara Mencegah Penyakit Ginjal - Ginjal adalah organ ekskresi dalam vertebrata yang berbentuk mirip kacang. Sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Cabang dari kedokteran yang mempelajari ginjal dan penyakitnya disebut nefrologi. Ginjal dianggap mengalami kegagalan secara mendadak atau biasa disebut acute renal failure kalau ginjal tersebut tidak bisa berfungsi secara mendadak.
Gagal ginjal mendadak biasanya dapat disembuhkan dengan obat, dialisa atau cuci darah. Kalau pembersihan ginjal seperti ini berhasil, biasanya penderita akan sembuh kembali dan ginjal akan berfungsi secara normal. Namun gagal ginjal pada umumnya terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun. Sehingga apabila tanda-tanda tersebut dapat diketahui secara dini, penderita bisa mendapatkan bantuan. Berikut ini akan dibahas Tips kupas tuntas mencegah penyakit ginjal:

Tips Mencegah Penyakit Ginjal
A. Mengenali Gejala Gagal Ginjal. Penyakit ginjal sering menyerang tanpa adanya keluhan sama sekali dari penderitanya. Penyebab gagal ginjal yang utama disebabkan oleh diabetes, sedangkan penyebab gagal ginjal yang kedua adalah penyakit genetik seperti kelainan kekebalan, cacat lahir dan sebab-sebab lainnya. Berikut ini adalah gejal-gejala penting yang berkaitan dengan menurunnya daya kerja ginjal yang berpotensi menjadi penyakit gagal ginjal:

1. Penimbunan Sampah Dalam Darah. Hal ini ditandai dengan kelelahan, sekujur tubuh terasa sakit-sakitan, gatal, kram, mudah lupa, susah tidur, mual-mual, tidak ada nafsu makan, daya tahan tubuh terhadap infeksi sangat berkurang.

2. Masalah Keseimbangan Cairan. Penimbunan cairan dengan tanda-tanda pergelangan kaki an juga wajah membengkak. Sebaliknya, pengeringan cairan bisa ditandai dengan mata yang sangat cekung, mulut kering, hampir tidak ada lendir dalam mulut.

3. Gangguan Hormon. Dengan berkurangnya daya kerja ginjal bisa menyebabkan ginjal menghasilkan lebih banyak hormon atau ekstra hormon. Akibatnya, akan menambah hormon tekanan darah. Sebaliknya, hormaon-hormon yang lain menjadi berkurang produksinya. Hal ini menyebabkan tubuh kekurangan darah, lelah dan juga tulang rapuh.

B. Mencegah Gagal Ginjal. Seseorang yang diyakini mempunyai gejala sakit ginjal tidak perlu risau. Kehidupan normal masih tetap dapat dijalani dengan baik. Bahkan dianjurkan untuk tetap berolah raga dengan teratur dan makan dengan makanan yang wajar. Untuk menghindari rusaknya ginjal, Anda bisa mencegahnya melalui cara-cara berikut ini:

1. Olah Raga. Lakukan olah raga secara rutin dan teratur. Olah raga yang teratur -tidak terlalu berat- akan lebih berdampak positif bagi tubuh dibandingkan dengan olah raga berat namun tidak teratur. Misalnya Anda bisa melakukan jalan santai setiap pagi atau bersepeda 1-2 jam setiap minggu.

2. Berhenti Merokok. Dilihat dari sudah pandang manapun merokok akan selalu merugikan tubuh Anda.Karena rokok dengan kandungan nikotinnya dalam proses jangka waktu lama akan merusak organ-organ penting tubuh Anda, baik paru-paru, kulit, jantung maupun ginjal.

3. Kurangi Makanan Berlemak. Makanan berlemak akan menyebabkan kandungan kolesterol dalam darah Anda meningkat.

4. Berat Badan. Perhatikan berat badan sehingga Anda dapat terhindar dari obesitas.

5. Konsumsi Air Putih. Mengonsumsi air putih yang cukup, menghidari konsumsi jamu atau herbal yang tidak jelas, menghidari konsumsi obat-obatan secara sembarangan (tanpa resep dokter) merupakan hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi potensi munculnya penyakit ginjal.

6. General Checkup. Gagal ginjal juga dapat dicegah melalui pemeriksaan kesehatan (medical checkup) secara rutin, termasuk pemeriksaan urin dan darah. Memeriksakan gangguan ginjal seperti kencing batu, prostat dapat mecegah munculnya gagal ginjal.
Incoming search terms:
sakit ginjal , pencegahan penyakit ginjal , cara mencegah penyakit ginjal , mencegah penyakit ginjal , PENYAKIT GINJAL , pencegahan gagal ginjal , cara mengatasi penyakit ginjal , cara pencegahan penyakit ginjal , cara mencegah gagal ginjal , mencegah sakit ginjal

mengatasi lemah jantung

Jantung adalah sebuah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung.
Penyakit-penyakit dapat mempengaruhi bagian mana pun dari jantung. Tetapi, penyakit yang paling umum adalah penyakit kronis pada arteria koroner yang disebut aterosklerosis.
Karena itu, sakit jantung yang umum dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner.
Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian.
Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung.
Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis.
Aterosklerosis terjadi jika terjadi penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri, dan menghambat aliran darah ke jantung. Penyakit arteria koroner atau coronary artery disease (CAD) inilah yang pada dasarnya menuntun kepada sebagian besar serangan jantung.
Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba.
Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya dapat rusak.
Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung dan semakin besar kemungkinan meninggal.
Bahkan dalam arteri yang tidak terlalu sempit karena timbungan plak dan lemak, timbunan plak dapat pecah dan membentuk kerak darah atau trombus.
Selain itu, arteri yang berpenyakit juga cenderung mengalami kontraksi otot secara mendadak.
Sehingga, sekeping kerak darah dapat terbentuk di tempat kontraksi, melepaskan zat kimia yang kemudian mengakibatkan dinding arteri menyempit, memicu sebuah serangan jantung.
Jika sistem kerja dari jantung rusak, irama normal jantung dapat menjadi kacau dan jantung mulai bergetar dengan tidak menentu atau mengalami fibrilasi.
Irama tidak normal ini disebut sebagai aritmia yaitu penyimpangan dari irama jantung normal.
Hal ini akan menyebabkan jantung kehilangan kesanggupannya untuk memompa darah dengan efektif ke otak.
Dalam waktu sepuluh menit, otak mati dan si pasien pun tidak tertolong lagi.
Selain penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan lemak di dinding arteri, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir.
Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung.
Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung.

Gejala Sakit Jantung

Jika gejala serangan jantung terjadi pada Anda:

Kenalilah gejala-gejala tersebut apakah terjadi nyeri dada, sesak napas, ataupun jantung berdebar.
Hentikan segera semua pekerjaan apa pun yang sedang Anda lakukan lalu duduk atau berbaringlah sembari menarik napas dalam-dalam.
Jika Anda sendirian sementara gejala tersebut berlangsung lebih dari beberapa menit segera hubungi nomor telepon darurat setempat dan katakan Anda terkena serangan jantung. Atau hubungi orang di sekitar Anda dengan memberikan informasi yang sama.
Jika ada yang bisa mengantar Anda ke rumah sakit lebih cepat daripada kedatangan paramedis, segeralah minta bantuannya pergi mengantar Anda ke ruang gawat darurat di rumah sakit. Lebih cepat ditangani akan lebih baik.
Namun jika Anda menunggu tim paramedis datang, maka sementara menunggu, Anda dapat melonggarkan pakaian yang ketat, termasuk ikat pinggang atau dasi. Buat diri dalam posisi yang terasa nyaman.
Tetaplah tenang, tidak soal Anda korbannya atau penolongnya. Kepanikan dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya aritmia atau penyimpangan irama jantung yang mengancam kehidupan.
Gejala-gejala yang dirasakan jika mengalami penyakit jantung koroner antara lain rasa sakit atau nyeri di dada di mana kebanyakan orang menyangka itu hanya sebagai gangguan pencernaan.
Lalu gejala lain yaitu merasa tertekan di tengah dada selama 30 detik sampai 5 menit. Hal lainnya adalah keringat dingin, berdebar-debar, pusing, dan merasa mau pingsan.
Gejala ini tidak selalu dirasakan penderitanya. Tanda peringatan lain adalah napas tersengal-sengal pada saat berolahraga.
Selama beberapa bulan sebelum serangan jantung biasanya penderita penyakit jantung sering merasa sangat lelah. Jangan menganggap gejala ini disebabkan oleh kurang tidur dan stres akibat pekerjaan.
Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, yang disebut angina, memberikan peringatan kepada setengah dari mereka yang menderita serangan jantung.
Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya, mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner.
Biasanya beberapa hari menjelang mengalami serangan jantung hebat, seseorang akan mengalami kontraksi otot secara tiba-tiba di dada yang merupakan serangan kecil atau serangan jantung ringan. Serangan jantung ringan umum terjadi sebelum serangan besar beberapa hari kemudian.

Tips Mencegah Penyakit Jantung

Agar terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:

·         Pola makan sehat

Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi.
Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.
Sebisa mungkin, produk makanan yang kita makan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak.
Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.
Selain menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink.
Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohirat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.
Jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.

·         Berhenti merokok

Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.

·         Hindari Stres

Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya.
Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku.
Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.

·         Hipertensi

Problem hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.

·         Obesitas

Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung

·         Olahraga secara teratur

Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

·         Konsumsi antioksidan

Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.

·         Keturunan

Seorang yang orang tua atau saudara kandungnya pernah mengalami serangan jantung sebelum usia 60 memiliki risiko lebih besar menderita penyakit ini. Karena itu, jika Anda memiliki kerabat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam menjaga agar pola makan dan gaya hidup Anda dapat menunjang jantung sehat.

Mengatasi Penyakit Jantung

Jika Anda merasakan gejala awal penyakit jantung ataupun pernah mengalami serangan jantung ringan, jangan abaikan itu. Anda sangat membutuhkan penanganan dini oleh personel medis yang terlatih. Ini dapat menyelamatkan jantung dari kerusakan yang lebih parah dan bahkan dapat menghindari akibat yang lebih fatal seperti kematian.
Namun jika gejala serangan jantung mulai terjadi, sangat penting untuk segera mencari bantuan medis. Risiko kematian terbesar dari serangan jantung adalah dalam kurun waktu satu jam setelah terjadi serangan jantung. Perawatan yang cepat dan tepat dari tim medis dapat menyelamatkan otot jantung dari kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Semakin banyak otot jantung yang terselamatkan, semakin efektif jantung akan kembali memompa setelah serangan. Jangan menunda-nunda untuk mendapatkan bantuan medis karena merasa takut dianggap mengada-ada.
Bila telah terjadi penyumbatan, tindakan medis yang umumnya diambil adalah dengan pemasangan kateterisasi dan cincin yang menjaga agar pembuluh darah koroner tidak tersumbat. Tetapi, ada kemungkinan terjadi penyumbatan pada pembuluh lainnya.
Sayangi Jantung Anda
Melihat berharganya organ jantung ini untuk kelangsungan hidup, maka segeralah perbaiki gaya hidup Anda agar tetap sehat. Mulailah menikmati makanan yang sehat, bergizi dan rendah kolesterol. Hindari merokok dan stres. Serta berolahragalah secara teratur. Mulailah dengan gaya hidup yang sehat sejak hari ini untuk menyayangi jantung Anda.
Terapi pengobatan Herbal
Alternatif penyembuhan dengan cara penyembuhan tanaman herbal yang memang telah di akui pada jaman era modern ini,.tetapi seiring dengan berkembangnya jaman resep mujarab pun semakin hilang dari kalangan kita
Salah satunya adalah Pengobatan Herbal dari negri tirai bambu yang sudah sangat lah terkenal sekali keampuhan dan kemanjuran nya.
Resep mujarab kerajaan China Kuno pada  jaman dulu hanya beredar di kalangan istana dan para raja. Yang dimana resep tersebut di berikan kepada masyarakat nya untuk taraf menyembuhan pada  masa nya.
Setelah sekian lama resep ini  pun akhirnya terkuak
Tumbuhan  sejenis ulat Jamur yang cukup langka ( atau yg disebut Munchord ) yang hanya tumbuh didataran tinggi pegunungan Tibet yang terletak 3500 m diatas permukaan laut.
Sangat besar khasiat dan faedah nya dalam tubuh kita. Tanaman ini mulai di kenal luas sejak dikalahkan pasukan Jenghis khan oleh penduduk lokal tibet yang sehari-hari mengkomsumsi jamur tesebut.
Setelah di analisa dan teliti lebih lanjut. khasiat Jamur tersebut mempunyai banyak fungsi dalam tubuh manusia,yang salah satu nya :
Meningkatkan kekebalan tubuh alami,sebagai zat antibiody berkadar tinggi,sebagai filter anti toxin
Meningkatkan suplai pasokan darah ke paru2,atasi kekurangan oksigen serta menyembuhkan penyakit pernafasan
Memperbesar pembuluh darah, mencegah pembekuan pembuluh darah dan tingkatkan pasokan darah yang di pompa ke jantung
memperbaiki mekanisme strukur ginjal, mengatasi lemah ginjal dan meregenasi perbaikan ginjal dan mengatasi permasalahan ejakulasi dini
Mengatasi berbagai macam penyakit lainnya: Liver, Hepattis, ginjal (batu Ginjal), paru2, astma, bronchitis, sesak nafas, jantung, stamina,pharringitis, tipes
Seiring dengan berkembangan technology di era modern ini, tumbuhan tersebut dibudidayakan dan dikembangkan untuk membantu pengobatan masyarakat umum, sehingga khalayak umum pun dapat memanfaatkan dan merasakan khasiat kesembuhan
Terapi herbal ini bukan lah obat, jadi cara penerapan nya pun secara bertahap, dan fungsi produk herbal ini membuat tubuh kita bisa mengatasi sendiri dari penyakit tersebut. atau istilah nya meregenerasi sel 2 dalam organ tubuh kita tersebut.
Jamur atau spora ini ada di pegunungan tinggi dataran Qinzhang (China ) 3500m diatas permukaan laut, yg terdapat ada di kepala ulat yg tumbuh spora dan hanya muncul di masa musim dingin.

mengatasi Diabetes

Diabetes adalah penyakit mematikan ketiga setelah penyakit jantung dan kanker menurut Badan Kesehatan Dunia. Penderita diabetes pada umumnya sering mengalami gangguan hormon insulin yang disebabkan karena tidak berfungsinya organ pankreas dalam tubuh. Rendahnya hormon insulin pada tubuh menyebabkan tidak terkontrolnya kadar gula dalam darah. Efeknya adalah akan semakin tingginya kadar gula dalam darah karena pola makan yang kurang sehat. Tingginya kadar gula dalam darah disebabkan karena tidak bekerja hormon insulin yang mampu mengubah makanan menjadi energy. seperti yang kita tahu, sebagian besar makanan yang kita konsumsi mengading kadar gula yang tinggi sehingga sangat rentan untuk terkena penyakit diabetes jika organ pankreas penghasil hormon insulin tidak berfungsi dengan baik. Peyakit diabetes akan semakin parah jika penderita diabetes tersebut sudah mengalami komplikasi penyakit seperti serangan jantung, kebutaan, dan gagal ginjal. Jika kadar gula dalam darah bisa dikurangi secara signifikan bahkan sudah mendekati standard normal maka komplikasi penyakit-penyakit di atas juga bisa dicegah.

Salah satu pengobatan penyakit diabetes secara medis bisa dilakukan dengan pemberian suntikan insulin secara rutin untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Tentu pengobatan medis ini akan sangat memerlukan dana yang sangat banyak untuk supply insulin yang nantinya akan disuntikan ke dalam tubuh. Akan sangat memprihatinkan jika penderita penyakit diabetes adalah mereka yang notabene adalah orang yang kurang mampu secara ekonomi. Jalan satu-satunya adalah pasrah terhadap penyakit yang mematikan ini. Namun sebenarnya ada banyak cara mengobati diabetes dengan memanfaatkan bahan makanan yang ada disekitar kita yang bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk penyakit diabetes. Tidak mahal harganya dan bahlan kita bisa menanam obat-obat alami tersebut di pekarangan rumah kita. Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa diajdikan sebagai obat alami untuk mengatasi penyakit diabetes.

Brotowali (Tinaspora Crispa)

Konsumsi ramuan alami Brotowoli adalah salah satu cara mengobati diabetes secara alami dan efektif. Brotowali adalah salah satu jenis obat herbal yang bisa berfungsi untuk menyembuhkan penyakit diabetes. Berdasarkan hasil penelitian, tanaman brotowali memiliki senyawa tinokrisposid aktif yang berkhasiat untuk meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Meningkatnya proses metabolisme ditandai dengan keluarnya glukosa yang terdapat dalam makanan melalui proses metabolisme. Menurut hasil penelitian di Thailand, beberapa pasien diabetes yang sudah diberi ramuan traditional brotowali secara rutin sudah mengalami penurunan kadar gula secara drastis. Bagian tanaman yang paling  berkhasiat untuk menurunkan kadar gula dalam darah adalah batang dan akar. Cara membuat ramuannya pun sangatlah mudah. Rebus batang dan akar tanaman Brotowali dengan air kemudian air rebusan tanaman brotowali tersebut diminum secara rutin setiap hari. Tanaman herbal sangat aman untuk dikonsumsi secara rutin karena tidak mengandung racun.

Pare (Momordica Charantia)

Siapa yang tidak kenal dengan pare? hampir masyarakat Indonesia mengenal jenis tanaman yang biasa dijadikan sebagai sayur untuk dikonsumsi dehari-hari. Bentuk pare yang lonjong dan permukaan yang tidak halus ini terkadang membuat sebagian besar orang yang melihatnya kuran begitu suka. Terlebih lagi dengan rasanya yang pahit akan menimbulkan rasa ketidaksukaan pada jenis tanaman ini. Akan tetapi siapa yang menyangka ternyata pare mempunyai khasiat yang sangat hebat untuk menyembuhkan penyakit diabetes. Karena manfaatnya yang besar inilah sekarang tanaman pare sudah banyak dibudidayakan di negara-negara Asia, Amerika Selatan, dan afrika. Tanaman pare mengandung zat steroid saponin yang sangat familiar dengan zat charantin dan peptide yang mempunyai senyawa mirip dengan hormon insulin. Senyawa yang menyerupai senyawa hormon insulin ini aktif dalam meningkatkan regeneresai sel, berkontribusi besar dalam menyimnpan glikogen dalam hati, dan merangsang sekresi hormon insulin dalam pankreas. Baiknya fungsi pankreas dalam menghasilkan hormon insulin akibat sering mengkonsumsi pare secara otomatis akan menormalkan kadar gula dalam darah. Dan penurunan kadar gula pada darah akan sangat baik sekali bagi pasien penderita diabetes tipe 2. Bagiaman cara mengkonsumsi pare agar lebih berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit diabetes? caranya sangat mudah. Hnacurkan pare hingga seperti jus kemudian minumlah jus pare tersebut. Kita hanya perlu mengkonsumsi jus pare dalam jumlah yang sedikit saja. Setengah gelas belimbing adalah porsi yang pas untuk konsumsi sehari-hari.  Jangan terlalu banyak mengkonsumsi jus pare dalam porsi yang banyak karena akan menyebabkan sakit perut dan diare. Minumlah jus pare secukupnya.

Gymnema Syvestre

Tanaman Gymnema Syvestre mirip sekali dengan tanaman sirih yang bersifat merambat. Pada umumnya Gymnema Syvestre tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia terutama di hutan tropis. Jika kita amati sesaat, ada sedikit perbedaan anatomi tubuh tanaman ini jika kita bandingkan dengan tanaman sirih yang kita lihat sehari-hari. Tanaman Gymnema Syvestre mempunyai bentuk daun yang berbentuk elip dengan bunga berwarna kuning yang berbentuk lonceng. Daun dan akarnya mengandung zat aktif gymnemic yang berfungsi untuk menurunkan dan menormalkan kadar gula dalam darah. Bentuk molekulnya mirip dengan molekul glukosa yang bisa diserap langsung oleh sel-sel usus sehingga dapat mencegah penyerapan kembali moleku;-molekul glukosa yang melewati lapisan usus. Selain berfungsi sebagai pengganti molekul glukosa yang terdapat dalam makanan, fungsi lain dari Gymnema Syvestre adalah membantu organ pankreas untuk menghasilkan hormon insulin sehingga kadar gula dalam darah bisa dikontrol dengan baik. Oleh karena itu obat herbal ini merupakan cara mengobati diabetes tipe 2 yang sangat efektif dan aman untuk tetap menjaga kadar gula dalam darah dan untuk menjaga fungsi pankreas agar hormon insulin yang dihasilkan tetap baik cukup.

Dengan mengkonsumsi tanaman-tanaman herbal di atas, penyakit diabetes akan sembuh dengan sempurna. Selain rutin mengkonsumsi obat-obat herbal tersebut, alternative cara mengobati diabetes adalah dengan menjaga pola hidup sehat seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga.

lemah syahwat

Lemah syahwat atau dalam istilah lain orang-orang menyebut ejakulasi dini merupakan suatu masalah dimana seorang lelaki tidak mampu mempertahankan ereksi alat kelaminnya pada saat melakukan hubungan seksual. Lemah syahwat terbagi dalam berbagai tingkat kondisi, mulai lemah syahwat singkat, sementara, un konsisten, dan lemah syahwat permanen.
Bagi pria yang sudah memiliki pasangan, lemah syahwat merupakan momok yang ujungnya bahkan dapat mengganggu keharmonisan rumah tangga. Lemah syahwat itu sendiri dapat disebabkan karena banyak hal. Yang pertama akibat usia. Gejala lemah syahwat meningkat dengan seiring bertambahnya umur manusia. Masalah ini disebabkan karena menurunnya kekuatan fisik dan stamina.
Selain itu, lemah syahwat juga dapat disebabkan oleh penyakit yang diderita. Beberapa penyakit yang dapat mengakibatkan lemah syahwat adalah tekanan darah tinggi, diabetes melistus, pergeseran arteri, hernia, dan lain lainnya. Kelaianan hormonal juga menjadi salah satu penyebab terjadinya lemah syahwat. Namun tingkat terjadinya penyakit tidak begitu saja langsung menyebabkan seseorang menderita lemah syahwat pula. Penyakita – penyakit tersebut berefek pada kematian atau tidak berfungsinya sel syaraf penderita, sehingga jika yang terserang adalah syaraf yang berhubungan dengan alat vital maka terjadilah lemah syahwat.
Selain akibat usia dan penyakit, lemah syahwat juga dapat disebabkan tekanan psikologis yang terlalu besar. Kesibukan dan tuntutan hidup yang tinggi terkadang membuat kita mengesampingkan masalah kesehatan dan kebugaran tubuh. Sehingga kerja hormonal di dalam tubuh kita tidak akan berlangsung normal.
Hal lainnya yang dapat menyebabkan lemah syahwat adalah pengaruh obat-obatan, seperti obat penambah stamina dan obat-obatan lain. Gaya hidup yang kurang teratur dengan mengkonsumsi alkohol, narkoba, dan merokok juga dapat mengakibatkan lemah syahwat.
Cara Mengobati Lemah Syahwat
Mengobati lemah syahwat itu memerlukan kesabaran, ketelatenan dan yang terpenting adalah dukungan dari pasangan/istri. Yang pertama kali harus dilakukan adalah memeriksakan diri sesegera mungkin ke dokter atau tim medis spesialis. Hal ini penting untuk mengetahui secara pasti apa penyebab lemah syahwat yang sedang diderita. Hal selanjutnya yang harus dilakukan adalah mengubah pola hidup. Hindari menkonsumsi alkohol dan merokok, olah raga lah dengan teratur serta konsumsilah vitamin yang baik sesuai dengan kebutuhan.
>> SUPER HOT dari Dr. Boyke (Pakar Sex Indonesia) untuk mengatasi lemah syahwat. Baca Rekomendasi Beliau Di Sini!>>

mencegah rambut rontok

Cara Mudah Mengatasi
Rambut Rontok - Rambut rontok bisa dialami siapa saja. Kerontokan rambut
 menjadi masalah tersendiri ketika kerontokan itu parah. Berbagai cara
dilakukan untuk mengatasi kerontokan rambut , baik secara tradisional
alami dan ataupun secara modern. Rambut yang rontok lama-kelamaan bisa
saja menyebabkan kebotakan dan tentunya akan mengurangi rasa kepercayaan
 diri Anda.Lantaran bukan hanya  efek samping dan dampak yang berlebih,
sekaligus hemat didalam keuangan anda.


Serta yang sangat perlu anda harus memahami type rambut serta type kulit
 kepala anda. Seterusnya baru kita dapat tentukan type perawatan rambut
rontok yang cocok dengan kondisi rambut serta kulit kepala anda.Beberapa
 fakta menunjukkan penyebab rambut rontok antara lain adalah kebiasaan
merawat rambut yang tidak baik, rambut rontok karena tubuh sedang tidak
sehat, dan karena keturunan rambut rontok.



Tanda-tanda rusaknya rambut, diantaranya rambut gampang rontok, kering,
kusam serta tidak elastis. Supaya rusaknya tidak makin kronis butuh
penanganan yang extra. Perawatan rambut rontok tidak cukup cuma dengan
pemakaian sampo saja. Lantaran umumnya sampo yang beredar di pasaran
semakin banyak yang mengutamakan aspek kosmetik. Yang mengakibatkan
bukannya rambut kita bagus, tetapi malah rontok dan jelek apalabi kalau
semakin kering.






Adapun penyebab rambut rontok karena kebiasaan yang tidak baik misalnya
adalah kebiasaan memanaskan rambut baik itu dengan hair dryer, hot
curling ataupun flat iron; terlalu sering mencuci rambut dalam sehari
yang akan membuat kadar minyak alami pada rambut berkurang sehingga
menyebabkan rambut mudah patah; kebiasaan menggunakan sisir yang
bergerigi rapat; kebiasaan mengikat rambut dengan ketat.

Sementara itu penyebab rambut rontok karena tubuh tidak sehat antara
lain adalah sebagai berikut:


    Rambut rontok karena hypo atau hyperthyroidism
    Hypo atau hyperthyroidism dapat menyebabkan rambut rontok?
Ketidakseimbangan hormon bisa menaikkan level zat kimia bernama DHT yang
 menyerang folikel rambut. Adapun cara mengatasi kedua kondisi ini bisa
saja mengonsumsi obat-obatan yang dapat menyeimbangkan kembali hormon
tiroid dalam tubuh Anda.


Rambut rontok karena stres
Apa hubungannya stress dengan kerontokan rambut? Begini saudara-saudara
yang budiman.., tingkat stres yang tinggi konon bisa menyebabkan folikel
 rambut "tertidur" karena terserang oleh sel darah putih. Akibatnya tak
lama kemudian rambut akan mengalami kerontokan. Bagaimana cara
mengatasinya? Anda bisa saja melakukan relaksasi melalui aktivitas yoga,
 terapi, meditasi dan lain-lain. Hindari tekanan dan penyebab stres
untuk mengurangi kerontokan pada rambut yang lebih parah yang dapat
mengarah pada kebotakan. Rambut akan mulai tumbuh kembali ketika
pori-pori kulit kepala sudah tertutup.


    Rambut rontok karena anemia
    Anemia bisa terjadi akibat kekurangan zat besi pada sel darah merah.
 Zat besi sangat diperlukan untuk kesehatan folikel rambut. Bila ini
dibiarkan, maka salah satu efeknya akan membuat rambut Anda rontok.
Solusinya adalah dengan mengonsumsi suplemen zat besi dan vitamin C.
kehadiran vitamin C akan membantu penyerapan zat besi sehingga rambut
rontok dapat diatasi dengan cara murah, cepat dan efektif.

Rambut rontok karena kekurangan kalori
Bagaimana kita bisa kekurangan kalori? Hmm.., hal ini biasanya akan
dialami oleh orang-orang yang melakukan diet untuk menurunkan berat
badan. Mereka akan menempuh berbagai cara termasuk diet ketat rendah
kalori. Diet semacam ini akan menyebabkan keletihan, dehidrasi, dan
keram, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara umum,
termasuk kesehatan rambut. Untuk mengurangi dampaknya, pastikan untuk
memberikan tubuh dengan asupan protein yang cukup. Perlu Anda ketahui
bahwa protein merupakan zat esensial untuk menjaga kesehatan rambut agar
 kuat dan tidak mudah rontok.


    Rambut rontok karena obat-obatan tertentu
    Apakah Anda suka mengonsumsi obat-obatan keras semacam antidepresan,
 diuretik, pil Rx dan sejenisnya. Ketahuilah bahwa obat-obatan semacam
itu memiliki efek samping yaitu menyebabkan kerontokan rambut. Cara
mengatasinya adalah dengan menurunkan dosis obat-obatan tersebut. Atau
jika memungkinkan gantilah obat-obatan tersebut dengan pengobatan
alternatif lainnya.



Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk memberikan nutrisi yang
baik untuk nutrisi rambut anda.Berikut ini yang bisa Anda berikan untuk
rambut Anda:

      Kandungan Asam alpha-hidroxy bisa membantu membersihkan residu
dari polusi dan kotoran. Sampai begitu lembut dan bercahaya rambut.
Campur 1/2 cangkir cuka sari apel dengan seperempat cangkir air.
Manfaatkan campuran untuk mencuci rambut saat keramas.
      Gunakan yogurt secara teratur akan menghindari cepat rambut
beruban . Langkahnya, gunakan yoghurt untuk membuat masker rambut secara
 rutin setiap dua minggu. Dan akhirnya, kerontokan rambut bisa makin
bersinar dan ada akan hilang dengan sendirinya. 
      Teh hijau mengandung antioksidan yang berguna untuk membuat
perlindungan rambut dari pidato pencemaran. Teh melati berguna untuk
menambah kilau rambut, teh mint berguna untuk menenangkan kulit kepala
dan menyingkirkan lemak dan mengurangi ketombe dan gatal pada kulit
kepala. Caranya cukup dengan menyeduh dengan air panas, kemudian
endapkan sepanjang malam. Air teh yang sudah basi, gosok-gosokkan ke
kulit kepala, lakukan sebelum Anda melakukan cuci.
     Kemiri dapat melakukan perbaikan dan memperkuat rambut. Minyak
konten dalam kemiri, sangat baik bagi akar rambut. Langkah, kemiri
ditumbuk kasar, kemudian panggang, tumbuk sampai halus sehingga keluar
dari minyak. Gunakan minyak kemiri untuk creambath, lakukan saat sebelum
 keramas , kemudian bilas dengan sampo menggunakan air tawar untuk
rambut.
       Telur yang digunakan untuk membuat kondisioner rambut, dengan
kandungan protein yang tinggi membantu menambah kilau rambut. Tapi bau
amis telur terkadang membuat banyak orang enggan untuk memanfaatkannya.
Ada langkah-langkah untuk menyingkirkan bau untuk telur, yaitu
menggunakan jus lemon berdatangan telur dipukuli, kemudian di oleskan 
rambut untuk di jadikan masker.


Berikut adalah tips tentang cara untuk mengatasi rambut rontok karena
keturunan:

    Pada saat keramas, gunakan kondisioner pada rambut. Gunakan sedikit,
 meminimalkan kondisioner pada kulit kepala. Jika kondisioner rambut
terlalu banyak akan mengakibatkan gatal.
    Ketika Anda menggunakan kondisioner, menyisir rambut Anda dengan
sisir bergigi jarang. Fungsi agar rambut tidak kusut saat dicuci.
    Pilih sampo herbal atau sampo ekstra ringan kulit kepala Anda lebih
nyaman.
    Jangan gunakan air panas saat keramas. Gunakan dingin atau air
hangat suam-suam kuku.
    Tiriskan tanpa pengering rambut dan juga tidak menggunakan handuk.
Rambut yang dikucek-dub handuk akan mudah dijebol karena kulit kepala
sangat lembab. Rambut cukup diangin-anginkan.
    Pasang hair tonic atau serum untuk menyuburkan rambut. Hair tonic
yang mengandung ginseng baik untuk merangsang pertumbuhan rambut baru.
    Hindari penggunaan jepitan atau karet. Biarkan rambut Anda ke bawah.
    Hindari minuman yang mengandung kafein karena tidak baik bagi
pertumbuhan rambut.



Berikut adalah tips tentang cara untuk mengatasi kerontokan rambut yang
dapat Anda terapkan untuk mengatasi kerontokan rambut yang tidak dapat
dihindari.

    Biasakan makan makanan bergizi, terutama yang banyak mengandung
protein dan zat besi. Protein sangat penting untuk pertumbuhan organ
tubuh termasuk rambut. Sumber utama protein berasal dari ikan, telur,
kacang-kacangan, yogurt, kedelai dan lain-lain.
    Gunakan kondisioner yang mengandung ginseng sehingga rambut berkilau
 dan sehat tidak mudah rusak sehingga rambut tidak mudah rontok.
    Gunakan loose-sisir bergigi (jarang), termasuk ketika Anda
menggunakan kondisioner, rambut tidak kusut saat dicuci.
    Pilih shampo sampo alami atau herbal ekstra ringan kulit kepala Anda
 lebih nyaman.
    Hindari menggunakan air panas saat keramas. Gunakan air dingin atau
hangat karena lebih baik transformasi dan kesehatan rambut.
    Rambut kering dengan diangin-anginkan, tidak ada pengering rambut
dan juga tidak menggunakan handuk. Dikucek-dub rambut dengan handuk akan
 mudah tumbang karena kulit kepala sangat lembab.
    Gunakan hair tonic atau serum untuk menyuburkan rambut. Hair tonic
yang mengandung ginseng baik untuk merangsang pertumbuhan rambut baru.
    Sedapat mungkin hindari minuman yang mengandung kafein karena tidak
baik bagi pertumbuhan rambut.
    Cuci dengan sampo yang mengandung ginseng, yang bekerja untuk
membersihkan rambut dari setiap kotoran dan memperkuat akar dan batang
rambut sehingga tidak mudah patah dna tidak mudah rontok.
    Gunakan masker rambut untuk memberikan nutrisi rambut, memelihara
dan memulihkan kesehatan dan keindahan rambut. Gunakan masker rambut 2-3
 kali seminggu.
    Kurangi penggunaan gel rambut, krim, minyak rambut, pewarna rambut
dan hair spray. Kami menyarankan Anda menggunakan produk yang terbuat
dari bahan-bahan alami.
     Jika rambut rontok terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter
Anda dan dokter kulit

menghilangkan jerawat

Cara menghilangkan jerawat membandel dan mengatasi bekasnya dengan cepat adalah mengaplikasikan pola hidup sehat untuk membuang zat-zat sisa, agar ekskresi dan metobalisma menjadi lancar, serta melakukan facial wajah 2 minggu sekali.

Sudah melakukan berbagai kiat namun selalu saja gagal? Inilah jawabannya.
Problem yang menahun ataupun akibat produk krim gajebo, bagi sebagian orang sepertinya sulit ya diatasi. Semua tips mungkin pernah dicoba, dari mulai perawatan wajah klinis hingga penggunaan obat-obatan dan herbal alami.
Cara menghilangkan dan mengatasi jerawat membandel
Sekarang sudah saatnya kita melakukannya dengan lebih serius dan menyeluruh. Tidak ada kata malas, ataupun kata “tidak”. Karena terbebas dari jerawat perlu ketekunan, keinginan yang kuat serta produk yang tepat.


Pola hidup untuk menghilangkan jerawat membandel

Cara mengobati jerawat yang keliru adalah bila hanya mengandalkan produk obat, tapi mengabaikan pola hidup sehat.  Alasannya adalah, lancarnya metabolisma dan proses ekskresi  akan membantu pembuangan zat-zat racun. Sifat dari obat jerawat, umumnya sebagai antibiotik untuk membunuh kuman dan bakteri saja.  Tapi supaya efektif, maka produk yang dipakai harus mengurangi kelebihan minyak, sekaligus membunuh bakteri dan kuman yang tersembunyi di bawah kulit

Pola hidup yang sehat seringkali diabaikan.  Padahal gaya hidup yang sehat dan teratur sangat penting dilakukan dalam upaya mempercepat penyembuhan. Perubahan pola hidup ini selalu kami sampaikan kepada para pengguna Rich Amor, dan ternyata langkah perawatan yang dilakukan dalam mengatasi jerawat bisa berjalan dengan cepat dan efektif.

Di dalam artikel tips mencegah dan cara menghilangkan bekas jerawat, sebenarnya telah dibahas hal apa saja yang baik untuk dilakukan. Bahkan gaya hidup yang sehat juga mampu dengan cepat menyembuhkan bekasnya,  bahkan dapat membantu proses mengatasi komedo :

    minum air yang cukup – jangan sampai kurang, tapi juga hendaknya tidak berlebih. Hal ini sangat baik untuk membantu ginjal sebagai organ pembuang racun
    makanlah buah dan sayuran berserat agar memperlancar kinerja defakasi (BAB lancar)
    jangan terus menerus memikirkan problem yang diderita. Tetaplah tenang, selalu rileks dan menjauhi stress
    mencuci muka dengan air bersih (saya sarankan menggunakan air mineral), karena bisa jadi  air ledeng di rumah mengandung logam berat dan kadar besi yang terlalu tinggi
    rutin mencuci handuk, bantal dan helmet. Apabila anda mempunyai model rambut emo-styles namun sayang untuk memangkasnya, maka rajin-rajinlah mencuci rambut
    bagi pria yang memakai minyak rambut, sebaiknya dihentikan sementara. Apalagi kalau anda termasuk aktifis lapangan (maksudnya lebih sering berpanas-panas di bawah matahari), untuk menjaga agar keringat dari kulit kepala tidak menetes ke muka.
    sering memegang dan memencet paksa sebaiknya dihindari, kecuali menggunakan alat yang tepat (pinset) dan steril
    mencuci muka dengan sabun. Rich Amor menyediakan sabun khusus untuk wajah yang berminyak. Namun cucilah wajah 2x/hari. Sabunan yang terlalu sering juga sebaiknya dihindari karena bisa mengurangi kelembaban alami kulit.
    menghindari makanan manis dan iodized foods. Juga, kopi serta minuman bersoda sebaiknya dihindari.
    teratur melakukan olahraga, akan membantu pembuangan racun melalui keringat. Manfaat lainnya juga bisa meningkatkan kolagen wajah.

    Facial wajah untuk menghilangkan jerawat

    Facial wajah dengan rutin akan proses menghilangkan jerawat
    melakukan facial wajah setiap dua minggu.  Memakai produk facial yang memiliki ijin edar Badan POM adalah pilihan yang cerdas. Karena keliru memilih produk facial sebaliknya bisa membuat kondisi wajah menjadi semakin parah. Bila anda ragu untuk facial di salon, mengapa tidak melakukan facial wajah sendiri di rumah? Lebih murah dan menghemat waktu, bukan?
    minuman dan makanan herbal seperti habbatussauda serta madu sangat baik untuk dikonsumsi.
    pernah mendengar Amazon Berries? Amazon Berries adalah anti oksidan, yang bisa mengoptimalkan proses regenerasi sel, metabolisme tubuh, detoksifikasi, meningkatkan daya tahan, memperlancar sirkulasi darah, anti penuaan dini, menormalkan kadar kolesterol dll. Agak mahal sih harganya, tapi manfaat yang dikandungnya sangatlah besar. Bila anda pernah menggunakan krim yang mengandung logam berat (seperti misalnya merkuri, arsenik dll), maka herbal ini, insya Allah, tepat buat anda. Info lebih jauh silahkan menghubungi 0812 249 2724.

Seberapa besar pengaruh pola hidup terhadap proses penyembuhan berbagai problem? Jawabannya sangat besar. Anda bisa lihat pengaruhnya terhadap testimoni berikut : Sukses mengatasi jerawat dan bekasnya
Cara alami mengatasi jerawat

Berikut akan disampaikan beberapa langkah sederhana, walaupun mengobati jerawat secara alami umumnya tidak cepat, namun setidaknya bisa meredakan dan mencegah jerawat supaya tidak terus menyebar. Tentunya pola hidup yang telah dibahas di atas juga harus dijadikan sebagai kebiasaan, sehingga apapun cara menghilangkan jerawat yang dilakukan, baik alami ataupun secara klinis bisa berjalan dengan baik.

    Ambil daun pepaya yang sudah tua sebanyak 2 atau 3 helai  dan jemur.
    Blender daun pepaya, dan peras untuk diambil airnya.
    Oleskan sari daun pepaya tersebut pada bagian kulit yang bermasalah.

Selain dengan daun pepaya bisa melakukan juga langkah sebagai berikut:

    Cuci lobak secukupnya, kemudian blender atau parut untuk diambil airnya.
    Tambahkan sedikit cuka apel kemudian aduk hingga rata.
    Oleskan pada bagian yang bermasalah, lalu diamkan hingga kering.
    Cuci muka dengan air hingga bersih.

    Paket perawatan Rich Amor

    Produk anti jerawat spesial Rich AmorSelain dengan menggunakan produk herbal, produk klinis juga bisa menjadi pilihan buat anda.  Oleh karena itu Rich Amor menyediakan “Paket Biasa dan Special”.  Selain untuk mengatasi jerawat, produk ini juga berfungsi untuk menghilangkan bekasmya.

    Tentunya dengan kesungguhan, melakukan cara hidup sehat, dan dengan ijin Allah, sudah banyak pelanggan kami yang terbantu hingga cepat sembuh. Semoga produk ini juga tepat buat anda, aamiin. Isi paket lengkap terdiri dari : sabun, krim siang, peeling scrub atau cleansing milk, cairan pengangkat, acne cream atau acne lotion special, salep iritasi dan kuas.

mengatasi Ejakulasi Dini

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami - Ejakulasi dini dewasa ini sering dialami oleh kaum pria. Terkait dengan kesehatan seksual yang sering dialami oleh kaum pria ini terjadi karena dua penyebab umum, yaitu disfungsi seksual dan juga disfungsi ereksi. Sebenarnya banyak pria yang pada awalnya tidak menyadari bahwa gejala ejakulasi dini yang dialaminya merupakan bagian dari gangguan seksual.

Berbagai faktor khusus penyebab terjadinya ejakulasi dini antara lain karena disebabkan oleh adanya gangguan yang bersifat psikofisiologik. Dalam hal ini yang melatar belakangi terjadinya ejakulasi dini adalah karena adanya persoalan antara kedua pasangan, mislanya hubungan yang kurang harmonis, serta adanya perasaan tidak menyenangkan terhadap pasangan, bahkan ada juga karena ada rasa takut terhadap wanita.

Faktor lainnya bisa juga dipicu karena kecemasan, dan juga faktor kebiasaan orgasme dan ejakulasi yang dilakukan sering tergesa-gesa sebelumnya. Dampak yang paling utama adalah karena adanya gangguan kontrol saraf yang mengatur terjadinya peristiwa ejakulasi.

Adapun dampak yang bisa terjadi akibat ejakulasi dini adalah tergantung berat-ringannya kelainan yang dialami oleh si penderita. Namun umumnya faktor yang paling utama yang disebabkan oleh ejakulasi dini adalah munculnya hubungan yang kurang harmonis antara pasangan suami dan istri.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Umum

Sebenarnya teknik atau cara mengatasi ejakulasi yang paling umum sering dilakukan oleh masyarakat adalah dengan metode seks therapy, dan juga menggunakan metode pengobatan dengan mengkonsumsi obat-obatan untuk mengontrol terjadinya ejakulasi dini. Selain itu ada juga yang melakukan operasi saraf dan hal ini biasanya dilakukan oleh mereka yang mengalami ejakulasi dini yang diakibatkan oleh faktor gangguan kontrol saraf.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami

Mengatasi ejakulasi secara alami sebenarnya bisa dilakukan melalui teknik-teknik tertentu. Adapun teknik disini adalah teknik melakukan kontrol terhadap pengenduran otot saat melakukan hubungan intim. Salah satu pemicu terjadinya ejakulasi dini adalah karena otot tegang.

Untuk mengontrol ketegangan tersebut teknik paling tepat adalah pernapasan. Umumnya hal yang dilakukan pria saat bercinta adalah bernapas pendek terlalu cepat. Hal itu terjadi tanpa disadari. Pernapasan memang hal terakhir yang ada di pikiran saat bercinta.

Pernapasan pendek yang cepat inilah yang bisa menyebabkan otot lebih cepat tegang. Ketika pria bernapas dengan cepat dan tubuh menegang, dia akan ejakulasi lebih cepat.

Jadi yang harus dilakukan adalah dengan bernapas lebih perlahan dan berat. Persis seperti yang dilakukan orang ketika melakukan olahraga yoga atau tai-chi. Kedua olahraga tersebut memang sangat mempengaruhi bagaimana tubuh beraksi.

Dengan bernapas lebih perlahan dan berat, otot akan lebih rileks. Otot yang rileks pun akan menurunkan seluruh ketegangan sehingga Anda bisa melakukan penetrasi lebih lama dan tak terlalu cepat ejakulasi.